gryta – Paleofamiljen

Kyckling i krämig sås med soltorkade tomater och spenat (paleo, lchf)

Denna krämiga paleovänliga kycklingrätt kan vara den godaste vardagsrätten som finns. De soltorkade tomaterna ger såsen en extra god smak och kycklingen blir saftig när man tillagar den med sås 🥰 Låt...

Läs mer

Kycklinggryta med röd curry

En krämig, lättlagad och helt underbar kycklinggryta med röd curry. Med kokt blomkålsris blir det supergott! 😍 De brukar finnas färdigmixad blomkålsris att köpa i matbutikerna om man vill göra det enkelt....

Läs mer

Pulled beef med BBQ-sås i salladsblad

Idag åt vi en lyxigt god middag som är väldigt enkel att göra ? Vi gör pulled beef i en slowcocker, vi startar den på morgonen och ställer in den på 8...

Läs mer

Bacon- och broccoligryta

När Tomas lagar mat blir de ofta något gott hopkok som de här.. ♥ Den här enkla, goda, paleovänliga, helt mjölkfria broccoli- och bacongrytan älskar vi! Endast 4 ingredienser och inga kryddor behövs.

Läs mer

Krämig köttfärssås

En krämig och god köttfärssås ♥

Läs mer

Laxgryta i crockpot

Vår crockpot används flitigt. Den är så bra när man inte har tid att stå i köket. Denna kryddiga laxgryta är en favorit hos oss ♥

Läs mer

Frukostgryta (paleo)

Ibland när man vill göra en extra lyxig och god frukost kan man göra den i små grytor 😍 Frukost-grytan är naturligt glutenfri, mjölkfri, sojafri, sockerfri och utan tillsatser. Njut & må...

Läs mer

Hej.
Vi är en familj med en dotter på 7 år. Vi började leva paleolivet för 10 år sedan och redan inom några veckor skedde stora positiva förändringar med vår hälsa. När vi fick dottern kändes det helt enkelt naturligt att hon också skulle få äta mat som man mår bra av att äta.

Under våran stora livsstilsförändring lärde vi oss laga mat från grunden och att laga mat av nya råvaror. Vi fick nya smakupplevelser hela tiden och fick mer o mer lust att laga nya maträtter. Innan vi började paleolivet så åt vi mycket halvfabrikat och skräpmat och var inte så intresserade av att stå i köket. Nu älskar vi att laga mat och dottern är redan en duktig liten kock efter att ha fått vara med i köket väldigt mycket ända från första stund.

Nu har vi gjort en hemsida och ett instagramkonto där vi delar med oss av våra goda paleorecept.
Vi hoppas att kunna inspirera er till att vilja äta hälsosammare, erbjuda hälsosammare mat o godsaker till barnen och må bättre.

Lite fakta om paleokost:
Att äta paleokost är att äta som människor gjorde på stenåldern. Paleokost är även känt som stenålderskost. Paleomat är mat som vi är skapt att äta. Många blir piggare och friskare av att äta paleokost för att det är en hälsosam kost. Det är naturlig mat utan tillsatser, glutenfritt, mjölkfritt, sockerfritt och inga baljväxter ingår heller.
I paleokosten ingår exempelvis grönsaker, frukt, nötter, frön, kött, fågel, fisk, bra fetter så som kokosolja och olivolja och sötning i form av tex. Honung, lönnsirap, dadlar och kokossocker.

Alla våra paleorecept är alltså lika med glutenfria recept, mjölkfria recept, sockerfria recept och recept utan tillsatser.

Kategorier

Etikett: gryta

Kyckling i krämig sås med soltorkade tomater och spenat (paleo, lchf)

Kycklinggryta med röd curry

Pulled beef med BBQ-sås i salladsblad

Bacon- och broccoligryta

Krämig köttfärssås

Laxgryta i crockpot

Frukostgryta (paleo)

Om Paleofamiljen

Kontakt