kokosmjölk – Paleofamiljen

Kyckling i krämig sås med soltorkade tomater och spenat (paleo, lchf)

Denna krämiga paleovänliga kycklingrätt kan vara den godaste vardagsrätten som finns. De soltorkade tomaterna ger såsen en extra god smak och kycklingen blir saftig när man tillagar den med sås ?? Låt...

Läs mer

Chiapudding med mango- och passionsfruktsås (paleo)

Chiapudding är så enkelt att göra och är både gott och nyttigt att äta till frukost eller mellis ? Vi brukar göra chiapudding av kokosmjölk och chiafrön. Mango och passionsfrukt är en...

Läs mer

Renskavsgryta med rårörda lingon

Ikväll blev det lite lördagslyx hos oss med en god renskavsgryta ♥ Med de rårörda lingonen till blev den helt perfekt! 2+

Läs mer

Hej.
Vi är en familj med en dotter på 6 år. Vi började leva paleolivet för några år sedan och redan inom några veckor skedde stora positiva förändringar med vår hälsa. När vi fick dottern kändes det helt enkelt naturligt att hon också skulle få äta mat som man mår bra av att äta.

Under våran stora livsstilsförändring lärde vi oss laga mat från grunden och att laga mat av nya råvaror. Vi fick nya smakupplevelser hela tiden och fick mer o mer lust att laga nya maträtter. Innan vi började paleolivet så åt vi mycket halvfabrikat och skräpmat och var inte så intresserade av att stå i köket. Nu älskar vi att laga mat och dottern är redan en duktig liten kock efter att ha fått vara med i köket väldigt mycket ända från första stund.

Nu har vi gjort en hemsida och ett instagramkonto där vi delar med oss av våra goda paleorecept.
Vi hoppas att kunna inspirera er till att vilja äta hälsosammare, erbjuda hälsosammare mat o godsaker till barnen och må bättre.

Lite fakta om paleokost:
Att äta paleokost är att äta som människor gjorde på stenåldern. Paleokost är även känt som stenålderskost. Paleomat är mat som vi är skapt att äta. Många blir piggare och friskare av att äta paleokost för att det är en hälsosam kost. Det är naturlig mat utan tillsatser, glutenfritt, mjölkfritt, sockerfritt och inga baljväxter ingår heller.
I paleokosten ingår exempelvis grönsaker, frukt, nötter, frön, kött, fågel, fisk, bra fetter så som kokosolja och olivolja och sötning i form av tex. Honung, lönnsirap, dadlar och kokossocker.

Alla våra paleorecept är alltså lika med glutenfria recept, mjölkfria recept, sockerfria recept och recept utan tillsatser.

Kategorier

Etikett: kokosmjölk

Kyckling i krämig sås med soltorkade tomater och spenat (paleo, lchf)

Chiapudding med mango- och passionsfruktsås (paleo)

Renskavsgryta med rårörda lingon

Om Paleofamiljen

Kontakt