Rostade melonkärnor

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.com –

Då o då brukar vi fylla en skål med rostade melonkärnor.

Det är gott som snacks, mellanmål eller att strö över mat o smoothiesar.

Melonkärnor är även ett mättande, gott, billigt och naturligt tillskott av magnesium 

Ingredienser

  • 2 dl melonkärnor
  • 1,5 msk vatten
  • 0,5 tsk havssalt

Instruktioner

  1. Rosta melonkärnorna i en stekpanna med vattnet och saltet. 

    Rosta på hög värme under omrörning ända tills melonkärnorna börjar hoppa lite och du hör ett knastrande ljud. 

  2. Om du vill öka upptaget av näringen så blötlägg dom i några timmar före. 

Njut & må gott 

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *