kvällsfika - Paleofamiljen

Mjukt tunnbröd av pumpafrön

Glutenfritt, mjölkfritt och äggfritt mjukt tunnbröd 💛 Receptet till de här mjuka tunnbrödet är ett nästan likadant recept som man har till fröknäcke, skillnaden är att man mixar fröna och minskar gräddningstiden...

Läs mer

Mango-citron-smoothie

Varför inte börja dagen med en god, mättande och nyttig frukostsmoothie ♥ 0

Läs mer

Mandelmjölk/Hasselnötsmjölk

En gång i veckan gör vi nån liter god hemmagjord nötmjölk ♥ 1+

Läs mer

Avokado- och bananbröd

Ett enkelt, nyttigt, gott och safigt paleobröd utan ägg. Gillar du avokado o banan så gillar du det här brödet ♥ Det är gott att äta som de är eller med tex skinka...

Läs mer

Äggmuffins med skinka

Ikväll gjorde vi goda och matiga muffins till att bara värma upp till frukosten imorgon bitti ♥ 2+

Läs mer

Jordgubbskräm med mandelmjölk

Vi har ätit jättemycket kräm med mjölk när vi var barn så vi tänkte att Alice också skulle få det, fast en nyttigare kräm förståss. 2+

Läs mer

Pitayasmoothie

En enkel och god frukost-smoothie ♥ 0

Läs mer

Kanelbullebollar

Vad gör man när man äter paleokost och blir sugen på kanelbullar och inte har tid eller ork att baka?! 0

Läs mer

Mandelglass

Mandelglass gjord av frysta bananer är de enklaste som finns att göra när man blir sugen på glass ♥ 0

Läs mer

Mandelgröt

Ibland blir man så sugen på gröt till frukost eller kvällsfika… ♥ Den här mandelgröten är en glutenfri, mjölkfri, nyttig och paleovänlig gröt som dessutom är helt underart god. 0

Läs mer

Hej.
Vi heter Veronica och Tomas och vi har en dotter som heter Alice och är 2,5 år. Vi äter paleokost alla tre för att vi mår bra av det. Vi började leva paleolivet för några år sedan och redan inom några veckor skedde stora positiva förändringar med vår hälsa. När vi fick Alice kändes det helt enkelt naturligt att hon också skulle få äta mat som man mår bra av att äta.

Under våran stora livsstilsförändring lärde vi oss laga mat från grunden och att laga mat av nya råvaror. Vi fick nya smakupplevelser hela tiden och fick mer o mer lust att laga nya maträtter. Innan vi började paleolivet så åt vi mycket halvfabrikat och skräpmat och var inte så intresserade av att stå i köket. Nu älskar vi att laga mat och Alice är redan en duktig liten kock efter att ha fått vara med i köket väldigt mycket ända från första stund.

Nu har vi gjort en hemsida och ett instagramkonto där vi delar med oss av våra goda paleorecept.
Vi hoppas att kunna inspirera er till att vilja äta hälsosammare, erbjuda hälsosammare mat o godsaker till barnen och må bättre.

Lite fakta om paleokost:
Att äta paleokost är att äta som människor gjorde på stenåldern. Paleokost är även känt som stenålderskost. Paleomat är mat som vi är skapt att äta. Många blir piggare och friskare av att äta paleokost för att det är en hälsosam kost. Det är naturlig mat utan tillsatser, glutenfritt, mjölkfritt, sockerfritt och inga baljväxter ingår heller.
I paleokosten ingår exempelvis grönsaker, frukt, nötter, frön, kött, fågel, fisk, bra fetter så som kokosolja och olivolja och sötning i form av tex. Honung, agavesirap och kokossocker.

Alla våra paleorecept är alltså lika med glutenfria recept, mjölkfria recept, sockerfria recept och recept utan tillsatser.

Kategorier

Tagg: kvällsfika

Mjukt tunnbröd av pumpafrön

Mango-citron-smoothie

Mandelmjölk/Hasselnötsmjölk

Avokado- och bananbröd

Äggmuffins med skinka

Jordgubbskräm med mandelmjölk

Pitayasmoothie

Kanelbullebollar

Mandelglass

Mandelgröt

Om Paleofamiljen

Galleri

Kontakt