Mandel- och sesamknäcke

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.com –

Ett gott och mättande fröknäcke full med vitaminer och mineraler. Perfekt frukost som man kan göra kvällen innan. Mosad banan med cashewnötssmör är supergott som pålägg 

Mandel- och sesamknäcke

Portioner 1 plåt

Ingredienser

Instruktioner

  1. Blötlägg mandlarna och sesamfröna minst 5 timmar.Häll av blötläggningsvattnet. 

  2. Ställ ugnen på 150 grader. 

    Skala mandlarna.

    Mixa sesamfrön o mandlar med vattnet. Tillsätt salt och fiberhusk. Låt svälla 10 minuter.

  3. Kavla ut smeten på en plåt mellan två oljade bakplåtspapper. Dra bort de översta bakplåtspappret. Lägg på en plåt och grädda mitt i ugnen i 60-90 minuter.Ha en vikt kökshandduk i öppningen av ugnen för att släppa ut fukt, under hela gräddningen. 
  4. Låt svalna på galler. Bryt brödet i bitar. Njut med ditt favorit-pålägg på.

Njut & må gott 

 

2 thoughts on “Mandel- och sesamknäcke

Lämna ett svar till Paleofamiljen Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *