Chiaknäcke (paleo, lchf)

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.com

Fröknäcke är nyttigt, gott och enkelt att göra 👍😍

De här chiaknäcket innehåller chiafrön som är rik på omega3 och kalcium bland annat.

Chiaknäcket passar jättebra som frukost, mellanmål eller att ha med sig på utflykt eller när man är på resande fot. Förvara det helst i en glasburk.

Variera med olika pålägg som tex avokado, banan och mandelsmör eller cashew cream cheese (<—länk) med tomat och avokado. Denna gång kryddade vi cashew cream cheesen med lite vitlökspulver och bjästflingor (<—länk).

Chiaknäcke (paleo, lchf)

Portioner 16 bitar

Ingredienser

Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 150 grader. 

  2. Blanda alla torra ingredienser i en skål. 

  3. Tillsätt oljan och vattnet. Rör tills du har en smet som är klibbig och lite geléaktig i konsistensen.

  4. Tryck ut smeten jämnt på en plåt mellan två oljade bakplåtspapper, till en rektangel som är ca 0,5 cm tjock. 

  5. Skär försiktigt smeten i 16 delar.

  6. Grädda i 30 minuter. Ta ut och vänd på alla bitar. Grädda igen i ca 30 minuter. 

  7. Lägg en vikt kökshandduk i öppningen av ugnen för att släppa ut fukt, under hela gräddningen. 
  8. Stäng av ugnen och låt plåten vara kvar i ugnen tills brödet torkat helt. 

Paleo Chiaknäcket är naturligt glutenfritt, mjölkfritt, äggfritt, sojafritt, sockerfritt och utan tillsatser.

Njut & må gott 💛

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *